保持健康很重要. 在生活的各个方面，比如工作，找到平衡是明智的, 社交活动, 休闲, 良好的饮食习惯, 运动和休息. 为了跟上年度检查，你有机会获得医疗护理也是至关重要的, 获得日常护理，并涵盖任何紧急情况或疾病. 当你在沙雷吉纳时，你必须有足够的 健康保险范围 在任何时候.

离家前

在你离开之前把所有的医生和牙医检查安排在家里. 美国的医疗和牙科保健非常好, 但是在你到达之前处理好你需要的东西是有意义的. 在美国，牙科护理相当昂贵. 虽然有可能购买学生折扣计划, 它不包括100%的牙科治疗.

药物及处方

随身携带任何处方药(并附上你的处方翻译成英文的复印件)，甚至是非处方药. 有时很难翻译处方或非处方药. 如果你能随身携带药物的学名，可能会更容易找到等效药物. 在美国，同一家公司生产的同一种药物的处方药价格可能更高.

处方药应放在原容器中，并在容器上印有医生的处方. It is advised that you travel with no more than personal use quantities; a rule of thumb is no more than a 90-day supply. 如果你的药物或器械不在原来的容器里, 你必须带着你的处方或医生的信. 所有进入美国的药物都需要有效的处方或医生的证明.

免疫接种和医疗记录

所有学生都必须遵守学校的规定 免疫接种要求. 在你到达之前安排以下免疫接种，并将你的记录副本上传到沙夫·里贾纳 学生健康门户网站. 每种疫苗的旁边是美国的大致价格.

• COVID-19:需要全系列(两剂Moderna或辉瑞，一剂杨森). A 世疫苗 也是可以接受的.
• 麻疹, 流行性腮腺炎, 风疹(MMR), 135美元/剂:至少间隔一个月接种两剂，或免疫滴度呈阳性，证实免疫.
• 乙型肝炎, 145美元/剂:第一剂和第二剂相隔四周注射, 在第一次注射后至少四个月进行第三次注射.
• 破伤风、白喉、百日咳(Tdap)，每剂95美元:需要在过去10年内接种加强疫苗.
• 脑膜炎球菌疫苗(MCV4)，每剂159美元:22岁以下必须接种. 如果你在16岁生日之前接种了疫苗，还需要加强剂量.
• 水痘, 129美元/剂:需要至少间隔一个月注射两剂，或免疫滴度呈阳性，证实免疫或医疗提供者有病史记录.

如果您无法验证疫苗接种, 你需要做一个血液测试来确定你对某种疾病的免疫力. 这些测试被称为滴度. 抗体的价格在100美元到300美元之间.